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Taller de Meditación en Movimiento

Taller de Meditación en Movimiento


En este taller exploraremos diversas formas de movimiento consciente, sobre todo a través de ChiKung (Qi Gong), de técnicas de meditación Mindfulness en movimiento, de movimiento libre y de la danza. Todas como formas de meditación dinámica donde guiaremos la atención plena al sentir del cuerpo, la respiración y las sensaciones.
Estas dinámicas nos ayudarán a entrar en estados de ‘nomente’ abriéndonos a experimentar el momento presente tal y como Es. Además, estas prácticas nos ayudaran a despertar la observación y la atención, a entrar en estados de mayor serenidad y gozo.

Facilita: María Saldaña
Instructora de Taichi, ChiKung y Meditación.