Taller de Taichi y Chikung

 Taller de introducción a Mindfulness

En este taller practicaremos y sentiremos diversos movimientos de Taichi y Chikung, ejercicios armónicos y suaves coordinados con la respiración consciente, la atención plena, la visualización y concentración en puntos y canales de acupuntura. Se aprende a controlar el flujo y distribución de la energía (Qi) para mejorar la salud y la armonía del cuerpo físico, emocional y mental. Este taller te llevará a abrirte al sentir, a entrar en estados de serenidad, gozo y relajación, y de ahí a disfrutar en grupo de la armonía de la práctica, la unión y la naturaleza del entorno.